Различни вени - полиетиологично заболяване, което е трудно да се лекува. Само цялостно лечение може да спре прогресирането на болестта. Важно е да се елиминира всички значителни провокиращи фактори, които допринасят за развитието на болестта. Това означава, че е необходимо да промените начина си на живот и начина на работа и почивка, както и навиците в храненето и физическата активност. Такива иновации не са временни - трябва напълно да възстановите живота си.
Как да промените начина си на живот с разширени вени?
Когато се появят първите симптоми на тази патология, трябва да се вземат предвид противопоказанията в разширените вени, за да се избегне прогресирането на патологията и появата на опасни последици, например:
- Избягвайте физическата пасивност и, обратно, прекомерното физическо натоварване (силова тренировка, футбол, баскетбол, волейбол);
- Трябва да се избягва разширените вени, така че всичко, което води до локално повишаване на температурата на долните крайници (баня, сауни, слънчеви бани);
- Не посещавайте процедури с физическо въздействие върху долните крайници (масажи, Shugaring, Sharko душ);
- Жените трябва да откажат да носят обувки с висока мелница;
- Ако е възможно, отменете приема на лекарства, които увеличават вискозитета на кръвта (орални контрацептивни таблетки, някои хормонални лекарства).
Разрешени ли са интензивни тренировки и футбол?
Прекомерната физическа активност (например по време на тренировки или спортни игри на открито) са не по -малко вредни за разширени вени на долните крайници, отколкото отсъствието им. Хипертонусът на мускулите на прасеца нарушава изтичането на кръв от венозните синуси, които са разположени в дебелината им. С разширени вени на долните крайници трябва да изоставите:
- силова тренировка (културизъм, пауърлифтинг);
- упражнения за сила върху симулатори;
- Exsiliens.
Играта на футбол, волейбол или други спортни игри на открито е разрешено на първия етап на болестта, но само при условие на еластична превръзка на краката. Плуването или ходенето с разширени вени по краката ще бъде най -добрата алтернатива на силовите тренировки, бягането на спринт или футбола.
Мога ли да отида в баня или сауна?
Не се препоръчва да отидете на сауната при пациенти с разширени вени, тъй като е невъзможно да се затоплят разширени вени. Ефектът на високите температури върху отслабените венозни стени на долните крайници при ниска влажност може да доведе до образуване на кръвни съсиреци във вените.
Но можете да изпарите в банята до страдащи разширени вени, но им е позволено да отидат в банята само на началните етапи на разширени вени, когато венозните стени все още не са деформирани. Горещата пара увеличава тона на кръвоносните съдове и подобрява състоянието на кожата, така че посещението на баня с престой в парно помещение за не повече от 5-7 последователни минути за пациенти с първите признаци на разширени вени могат да бъдат полезни. За да се уверите, че няма абсолютни противопоказания за посещение на банята, преди срязване, пациентите с признаци на разширени вени трябва да отидат при флеболог.
Позволено ли е да си задушите краката и слънчевите бани?
Да се извисява краката в гореща вода в присъствието на признаци на разширени вени на краката е категорично невъзможно. По време на тази термична процедура се появява кръвен поток по краката. Това състояние води до повишаване на кръвното налягане върху венозните стени, което е изпълнено с развитието на усложненията на патологията (образуването на кръвни съсиреци, възпалението на вените). Възможно ли е да се слънчеви бани с разширени вени? За пациенти с разширени вени на краката е вредно за слънчеви бани (както под пряка слънчева светлина, така и в солариума), тъй като е невъзможно да се затоплят разширени вени. Ултравиолетовите лъчи влияят неблагоприятно на състоянието на венозните стени и прегряването им изостря хода на болестта.
Полезно е за пациенти с разширени вени да приемат контрастни водни процедури, които осигуряват потапяне на краката последователно в топла и хладна вода или приемането на контрастен душ. В този случай водата никога не трябва да е гореща (над 40 ° C) или студена (под 18 ° C).
Вреден ли е физическият ефект върху краката?
Всеки физически ефект върху краката с разширени вени може да доведе до опасни усложнения. Ако се появят признаци на разширени вени, трябва да се консултирате с лекар-фотоболог или ангиосург по отношение на забраните за някои видове процедури, например, за Shugaring, Sharko душ, масажи. Shugaring (депилация на захар) е козметична процедура за премахване на нежелани косми, включително на краката, като се използва захарна паста. Тази паста по време на процедурата се нагрява до температура 39-40 ° C, след което се нанася върху кожата.
След изсушаване пастата се отстранява от кожата с космите. По този начин Shugaring е доста болезнена процедура, подобна на депилиране на восък. Процедурата на Shugaring не носи приятни усещания дори при липса на разширени вени. С разширени вени, Shugaring може да провокира усложнения. Масажите на Charcot и душът за разширени вени могат да причинят нараняване на отслабените венозни стени, тъй като те упражняват прякото физическо налягане на тях.
Отхвърляне на високи токчета
Носенето на високи токчета е постоянно вредно за жените, страдащи от разширени вени и за жените без нейните признаци. Обувките с висока колекция, особено в комбинация с тесен блок, причиняват застой на венозна кръв в краката и краката. Ако е възможно, изобщо е по -добре да откажете обувки с високи добили. Такива модели се заменят най -добре с обувки на клин или с удобни, стабилни токчета. Ако не можете да откажете да носите високи токчета, тогава през деня е необходимо да премахвате обувките от време на време и да изпълнявате малък комплекс от гимнастически упражнения или да седнете на масата.
Какви лекарства не трябва да се приемат?
Някои лекарства имат противопоказания за разширени вени за приемане, тъй като имат способността да правят кръвта по -вискозна, което е опасно за разширени вени. Такива често използвани лекарства включват орални контрацептиви. Женските сексуални хормони, съдържащи се в контрацептивни таблетки, увеличават коагулацията на кръвта.
При наличието на разширени вени кръвният поток се забавя в тях, така че всяко увеличаване на вискозитета на кръвта може да доведе до кръвни съсиреци. Когато се появят първите признаци на разширени вени, за жени, които приемат контрацептиви, те трябва да се консултират с вашия гинеколог и да изберат друг метод на контрацептив.
В допълнение към ограниченията при приемането на някои лекарства, с разширени вени на долните крайници, е невъзможно да се извършват операции по краката, например, ендопротетика на колянната или тазобедрената става. Варикозата е относително противопоказание. Разширените вени по време на ендопротетиката могат да бъдат наранени или тромбоза. В такива случаи, на първо място, е необходимо да се лекуват разширени вени и едва след това да се подлагат на операция.
Какво не може да се яде?
В диетата трябва да давате предпочитание към вегетарианското меню, понякога (1-2 пъти) седмично можете да включвате месо с ниско съдържание на мазнини. При диетична терапия на разширени вени, отказът или ограничаването на продуктите, които : :
- увеличаване на вискозитета на кръвта;
- допринасят за задържането на течности в тялото;
- надвишава стомашно -чревния тракт, се усвоява дълго време или причинява запек;
- са висококалории;
- Те допринасят за окисляване на перокси на липиди или причиняват увреждане на клетките на тялото.
Като се има предвид това, от диетата трябва да бъде изключен или ограничен, доколкото е възможно в него:
- всеки алкохол (увеличаване на вискозитета на кръвта поради течния му компонент в извънклетъчното пространство);
- мазни и пържена храна (помага за увеличаване на коагулацията на кръвта);
- Мастни месни и цветни млечни продукти, яйца (увеличаване на нивото на „лошия" кръвен холестерол, допринасят за окисляването на липидите на перокси);
- висококалорични продукти (допринасят за излишното тегло и подуване, увеличаване на натоварването на венозната система);
- сладкиши (увеличаване на нивото на глюкоза в кръвта, премахнете микроелементи от тялото);
- консервирана храна, пушени меса, маринати, колбаси, осоляване (излишната сол в такива продукти води до задържане на течности в тялото);
- тестени изделия (допринасят за запек);
- лигавици и каша (забавяне на движенията на червата);
- силно кафе, чай, какао, шоколад (отслабване на чревната подвижност, което може да доведе до запек);
- Сол (провокира подуване на тъканите).
Необходимо е да се приемат хранителни части, на малки порции, 5-6 пъти на ден. По време на храненето не трябва да пиете. Разреждането на стомашния сок с вода или други напитки води до влошаване на храносмилането на храната и в резултат на това запек.
Не забравяйте да се научите на закуска. При приготвянето на ястия е необходимо да изоставите продуктите и гасенето на продукти. Важно е да се отбележи, че в ранните етапи на разширените вени, отказът или ограничаването на влиянието на провокиращите фактори може да спре развитието на болестта. В по -късните етапи на разширените вени спазването на ограниченията може да предотврати нейното прогресиране, значително да облекчи състоянието на пациентите и да избегне опасни усложнения.